こんにちは！
東京都中野区にある
「東中野ウエルネス カイロプラクティックセンター」院長の稲田です。
HPをご覧くださり、ありがとうございます。

一日の寒暖差が大きいこの時期は風邪をひく方が多いシーズンでもあります。

今回は「風邪かな？」と思った時の対処法をお伝えします。

風邪の対処法はズバリ…「体を温める」。

シンプルですが、これに尽きると言っても過言ではありません。

体温が上がると血行が良くなります。

血液は栄養と酸素を全身に送り届けるだけでなく、免疫機能を持った白血球もめぐるため、免疫力が上がり自然治癒力がアップするんですね。

逆に、体温が下がると免疫機能もダウンするというわけです。

そのため、風邪の引き始めは体を冷やさないことが重要。

そして疲れをためないよう、睡眠もいつもより多めにとってくださいね。

当院でおすすめの施術は鍼やお灸です。

筋肉の深い場所に直接アプローチして機能を回復。体温上昇などの即効性が期待できます。

「熱が出るほどではないけど、ちょっと調子悪いな」という時はぜひご相談くださいね。